豆浆机等厨房电器选购使用技巧       豆浆被誉为“植物性牛奶”，豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质，属于优质蛋白质。豆浆与牛奶中的维生素和矿物质各有长短，豆浆中的钙含量低于牛奶，但铁、B类维生素等的含量却远高于牛奶。牛奶中含有胆固醇，而豆浆中不含胆固醇，且饱和脂肪酸含量低，这是豆浆的优点。同时，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因，但豆浆就无此顾虑。另外，豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫力、延缓肌体衰老的功能。尤其是大豆等富含水溶性纤维的食物有助于控制血糖，大豆制品是糖尿病患者最理想的食物。研究显示，糖尿病患者每日饮用豆浆或大豆制成的饮料可减少人工胰岛素的使用剂量。          骨骼的5/6以上是由矿物质钙和磷构成的，二者是保持骨骼强度和硬度的物质基础。动物蛋白会增加尿液中钙的排泄量，这意味着身体吸收不到足够的钙。而大豆蛋白与动物蛋白相比，使尿液中排泄的钙减少近50%。此外，大豆中的异黄酮也有助于提高骨骼质量。          女性青春的流逝与雌激素减少密切相关，尤其是绝经后，雌激素水平逐渐下降。鲜豆浆中丰富的植物雌激素可谓天然的雌激素补充剂，富含大豆蛋白、维生素、矿物质以及皂甙、异黄酮、卵磷脂等物质，对乳腺癌、子宫癌也有一定的预防作用。      牛奶里含的乳糖，而全世界三分之二的人不吸收乳糖，亚洲黄种人更有70%不吸收乳糖。豆浆里含的是寡糖，它100%吸收，而且豆浆里含有钙、钾、镁等物质。钙的含量比牛奶多。      牛奶里没有抗癌物质，豆浆里有，而且是五种，特别是饴黄酮，专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对我们黄种人来说最适合的是豆浆。无论成年人、老年人和儿童都有很大的好处  文章较多 仅是做了标题和链接 点击标题可以直接查看收集辛苦还请多多支持豆浆机等销量暴涨 卖场紧急加大采购家电卖场碰到豆浆机断货的尴尬局面豆浆机种类很多 质量参差不齐多功能豆浆机只用三天 机器报废牛奶不安全   卖场高性能豆浆机推荐豆浆机因祸得福 养生电器三强格局加速成型自给自足保证安全   热销豆浆机导购深圳妈妈“转战”豆浆机 卖场销量增6倍豆浆机缺乏专属标准 质量参差不齐更适中国人   百元价位豆浆机推荐植物性牛奶   仅售百元的豆浆机推荐精致生活?精美的厨房小家电导购炒菜时热量不够？大功率电磁炉推荐微波炉日常清洁小技巧汇总常见家用电器日常使用禁忌总结轻松解决厨房电器辐射危害千元价位的中高端家用微波炉推荐使用微波炉可以加热牛奶吗？称心如意?家电卖场热卖热水器推荐家庭常见电磁辐射较大电器一览三千元价位厨房家用电器选购套餐八千元价位厨卫产品购买方案推荐厨房常见家用电器日常清洁而方法六千元价位卫浴成套电器购买方案挑选最适合自己的吸尘器技巧汇总使用电饭锅做饭时避免外溢的技巧常见的厨房电器日常维护保养技巧八千元价位成套厨房家电选购方案除了做饭还能做什么?微波炉妙用技巧不宜使用微波炉烹饪的食品汇总五千元价位厨房电器成套购买方案避免烟雾缭绕?减少炒菜油烟技巧微波炉在使用时必须了解的小窍门家庭“耗电大户”电器节电小技巧挑选燃气灶具相关知识总结微波炉热出好吃饭菜的小窍门煲老火靓汤是用电还是用气划算？准妈妈日常生活防止电磁辐射技巧七千元价位全套厨房电器方案推荐微波炉日常使用中的8个小窍门