许多MM感觉自己其实还算纤瘦，不过就是腰有点粗或者是腿上有点肉肉。这些局部肥胖的问题可谓是多数女人心底的痛楚。似乎无论怎样控制饮食，瘦身效果却偏偏只会出现在不该出现的地方。于是一个大大的疑问就出现了：局部减肥有效果吗？局部减肥有效果吗？答案是肯定的。因为节食或禁食等方法，属于全身性的减肥计划，尽管可以令人恢复纤瘦的体形，但却无法随意的想瘦那就瘦那。若想拥有好的身材，就需要做一些局部减肥的小运动，不但能找回理想中的身形曲线，还能提高整体的健康指数。
   1、局部减肥之瘦腰篇相信大多数MM都会这样一个动作：不停地玩弄自己手里的笔让它绕着大拇指转。不过不会的更好，因为掉到地上的次数越多，你就会不停地弯腰去捡，这样就使你的腰腹部得到充分的运动。而且笔掉地上滚远点更好，这样你就不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都活动了，次数多了，不就可以减肥了吗？
   2、局部减肥之瘦腿篇其实方法很简单。就是如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉五斤肉；如果你本来就坐公车，那从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑得你腿软，能不瘦吗？要是你家离公司不远，那就更好办了，不坐公车，也不骑自行车，步行！最好的减肥产品是要建立在健康、快速、绿色、不会反弹的减肥理念基础上。健康是指对身体短期长期都没有害处的减肥方法。快速是指结合这个方法的减肥原理以一种最直接的方式作用于脂肪上来达到快速瘦身的方法。绿色强调的是天然，主要指纯中药。美宝莱瘦身胶囊就完全符合以上要求，因此被誉为是“最好的减肥产品”！    享有“最好的减肥产品”之称的美宝莱减肥胶囊是由美宝莱公司经过五年精心研制出来的，美宝莱减肥胶囊萃取了天然的纯中药精华素，经过高科技技术分离出能直接作用于脂肪的“脱脂因子”和“重组因子”。这种“脱脂因子”能深入脂肪内部，全面持久释放脂肪能量，达到快速瘦身的目的。“重组因子”可以在减肥成功之后有效的阻止脂肪的二次堆积，促使弹性纤维生长，快速使结缔组织重新组合，并继续收紧松弛肌肤，达到皮肤原有弹性，从而全面抑制反弹。所以最好的减肥产品美宝莱减肥胶囊走到了科技减肥、绿色减肥的前沿。用科技服务生活，美宝莱减肥胶囊让你享“瘦”人生！最好的减肥产品美美宝莱减肥胶囊。美宝莱胶囊：[主要原料]山楂、决明子、茯苓、陈皮等。[适用范围]减肥养颜、美体瘦身。[适宜人群]适用于16-50岁肥胖者，包括维持体重的减轻者。[食用方法]口服，每天早晨服用1次，每次2粒。